如今鼻窦炎的发病率越来越高，很多人都患上了鼻窦炎，因此大家一定要重视鼻窦炎的预防，发现鼻窦炎的症状及时到正规医院检查治疗，避免因治疗不及时加重病情，那么预防鼻窦炎的方法有哪些呢？

 

　　预防鼻窦炎的方法：

 

　　1、保持室内空气的湿度，或使用空气过滤器，不要让鼻子太干燥。炭窑及时更换、清洗床单、被罩，防止螨虫及其分泌物诱发过敏性鼻炎。

 

　　2、注意自己平时的擤涕方法，鼻塞多涕的患者，注意正确的擤鼻涕方式，要按塞一侧的鼻孔，稍稍用力外擤，之后在交替的擤另一侧的鼻腔，以及平时没事的话，经常的给鼻部做按摩。

 

　　3、急性鼻窦炎发作时，患者多注意休息，同时还要注意自己室内的温湿度，已经室内的通风情况，室内通风良好，卧室应一定的明亮程度，不过，要注意避免直接吹风，或者是直接接受阳光的直射。
 

 

　　4、若是患有牙病的话，要及时的治疗，注意严禁烟、酒、辛辣食品；平时注意鼻腔卫生，不慎患鼻病的话，要及时的，遵照医生的嘱咐及时的用药，切忌不可自行盲目的治疗。

 

　　5、喜爱游泳的人们要注意，在游泳的时候注意自己的姿势，使用正确的游泳姿势，尽量的做到头部露出水面，防止脏水渐入鼻腔，引发感染。

 

　　6、鼻窦炎大多是着凉感冒引起的，所以要加强体育锻炼，增强抵抗力，如晨跑、游泳、冷水浴、冷水洗脸等都可增强体质，提高人体对寒冷的耐受力。

 

　　7、在感冒流行期间，外出时尽量的戴口罩，避免公众集会，少去公共场所，对发病者要做好隔离工作。

 

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