扁桃体炎作为一种常见的疾病，一般在换季的时候比较容易患上。相较于大人，小孩子的抵抗力弱也很容易患扁桃体炎，所以了解一些扁桃体发炎的预防知识非常必要的。

 

 

　　首先，预防扁桃体炎要形成良好的生活习惯。生活要规律，注意劳逸结合，劳累后要及时休息。多喝水，每天保证充足的水量。还要要注意尽量戒除烟酒。

 

 

　　其次，预防扁桃体炎还要注意饮食。膳食均衡，可以保证机体有充足的营养。尤其是婴幼儿，本身抵抗力比较差，如果营养再不能满足生长需要，很容易营养失调而生病。

 

 

　　最后，预防扁桃体发炎，增加自身的抵抗力是关键。生活中要养成锻炼身体的好习惯，坚持锻炼身体，多参加户外有氧运动，增加身体抵御疾病的能力。

 

 

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