耳鸣是指在没有任何外来声源存在的情况下，感知到的一种单调乏味的声响。15%～20%的人会出现经常性的耳鸣，其中约3/4的人耳中会出现类似蝉一样的鸣叫，但是患上了耳鸣就会给患者的生活带来了很大的影响，其实，只要在生活中做好对耳鸣的预防措施，就可以有效的避免耳鸣的发生。
1、注意劳逸结合。合理的安排好工作时间，避免过度疲劳，特别是工作压力过大的人，应该合理安排工作时间，适当的放松自己，注意劳逸结合。
2、保证睡眠。避免熬夜，每天在睡觉前，可以用温水泡脚，保证舒适的情绪，有助于促进睡眠。失眠的患者可以在医生的指导下，服用一些安眠的药物。
3、调节情绪。遇事要保持冷静，避免情绪变化，不能乱发脾气，多虑、多疑。有焦虑和抑郁症的患者，应该在医生指导下服用治疗药物。
4、调节内分泌。在比较年期的女性如果出现了顽固耳鸣，应该及时的进行治疗，检查身体。实在不行，可在医生的指导，缓解耳鸣症状。
5、避免噪声的刺激。不要长时间的佩戴耳机听音乐，尽量避免在嘈杂的场所逗留太长的时间。
重庆仁品耳鼻喉医院为每位耳鸣患者个性定制不同的疗法：10项中西综合治疗，调理耳部微循环：调穴通经活络、穴位注射；活血化瘀理疗巩固（光波治疗：声频共振、氦氖激光、低频激光）；其他治疗：掩蔽治疗、习服治疗等，医生一对一心理疏导，身心同治。
重庆仁品耳鼻喉医院以人为本，患者至上，以优质的医疗服务，高效的医疗水平，服务于广大耳鼻喉患者，深受重庆地区耳鼻喉患者的喜爱，为了回报这份厚爱，重庆仁品耳鼻喉医院现开通免费在线问诊服务，现在拨打：
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