耳鸣的危害很大，因此大家要注意预防，发现症状及时到正规医院检查治疗，避免因治疗不及时加重病情，要重视耳鸣的治疗及预防，越早治疗越好，期间不要自己随意用药。要在专业医生的指导下用药，以免因用药不当加重病情增加治疗难度，那么怎么预防耳鸣呢。

 

　　​1、远离噪音：在工业化的社会环境中，充斥着噪音，如：铁路、工厂、修车、机场及一般生活中之冷气、马达及汽车等噪音。在噪音环境下暴露时间过长，不知不觉中产生内耳神经之伤害而发生耳鸣。因此必须采取保护听力的措施，例如佩戴耳塞或耳套。

 

　　2、在某些娱乐场合，如演唱会、运动会或狩猎场，可能会制造很多危害耳朵的噪音，这时候需要佩戴耳塞或耳套，切忌不要胡乱塞一块纸巾或棉花到耳朵里，不仅仅是因为这些并不能很好地隔绝噪音，另外还有可能成为耳道异物。
 

 

　　3、保持心情愉悦，要有乐观豁达的生活态度，避免情绪激动。

 

　　4、不得暴饮暴食及食用太咸的食物：大鱼大肉导致高胆固醇及高血脂症，血管因而阻塞而循环不良，造成内耳新陈代谢受阻，而引起神经破坏及萎缩。又食用太多盐份，造成钠离子滞留而产生全身性水肿，也因而引起内耳淋巴管水肿，即等于梅尼尔氏症同样的病变，此时只好以利尿剂来排除盐份及水份，以防造成内耳永久性的伤害。

 

　　​重庆仁品耳鼻喉医院为每位耳鸣患者个性定制不同的疗法：10项中西综合治疗，调理耳部微循环：独家调穴通经活络、穴位注射；活血化瘀理疗巩固（光波治疗：声频共振、氦氖激光、低频激光）；其他治疗：掩蔽治疗、习服治疗等，专家一对一心理疏导，身心同治。

 

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