过敏性鼻炎又叫做变应性鼻炎，对患者的影响非常大，近年来过敏性鼻炎发病率逐渐升高，多发于青壮年和儿童，主要表现为鼻痒、鼻塞或连续性喷嚏，伴有大量鼻溢液，有时还与支气管哮喘同时存在，给患者带来极大的困扰。因此大家要重视慢性鼻窦炎的治疗及预防，那么，过敏性鼻炎怎么预防？

 

　　1、注意饮食营养

 

　　食物和药物过敏也会诱发过敏性鼻炎，所以有过敏史的人要特别注意牛奶、鸡蛋、海鲜类食物等过敏性食物和注意使用青霉素、横胺类药物等常见致敏药物。

 

　　2、心情愉快

 

　　疾病的疗效除了与治疗是否及时有关，患者的心情也会影响治疗效果。过敏性鼻炎其中一个诱因与心理因素有关，长期处于紧张、压抑等状态下，也容易引起过敏性鼻炎或相关疾病。

 

　　3、积极锻炼

 

　　每天坚持晨跑是预防过敏性鼻炎最简单和有效的方法。而且积极进行体格锻炼，可以增强抵抗力，也可以避免其他疾病入侵。
 

 

　　4、局部加温

 

　　平时可以把热毛巾敷于鼻子局部或额头面部等部位，可以局部血液循环，改善鼻炎。此外，还可以用电吹风的温热对鼻子或面部进行局部加温，同样可以达到治疗鼻炎的目的。局部加温是预防和缓解过敏性鼻炎的有效方式之一。

 

　　5、预防感冒

 

　　很多过敏性鼻炎患者病情反复发作主要都是由感冒引起的。所以预防过敏性鼻炎，首先就要预防感冒。

 

　　6、注意作息

 

　　预防过敏性鼻炎要注意避免过度疲劳，注意养成良好的作息习惯，不要通宵上网。

 

　　7、注意环境因素。

 

　　鼻部接触和吸入某些物质后也可能发生过敏反应，诱发过敏性鼻炎。所以要注意周围环境卫生，比如是花粉、螨虫、动物皮毛、粉尘等都可能是过敏性鼻炎的发病原因。据研究表示，对花粉过敏的人群，患过敏性鼻炎的几率更高。

 

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