很多人都有一个困扰，怎么总是有一只鼻孔是堵着的！这其实是因为人的两个鼻孔是轮流工作的。在医学上，这种现象被称为鼻周期。

 

　　两个鼻孔每隔几个小时会“轮班”。由于工作和休息状态下的鼻孔通气量差异很小，所以我们平时几乎感觉不到单个鼻孔堵塞。

 

　　由于鼻甲黏膜富含血管窦，比较容易充血肥厚，导致鼻腔阻力出现波动性变化。导致正常人体鼻腔阻力呈现为昼夜以及左右双侧规律性的、间歇交替性变化，这种变化主要是受双侧下鼻甲充血状态的影响，尤其是体位较低一侧的鼻腔。

 

　　另外，在生理性波动期时，如青春期，更年期等，内分泌激素的变化可迅速改变鼻周期，常会出现交替性鼻塞的现象，是人体生理的过度反应，并非鼻的病理表现。

 

　　当然，感冒或者鼻炎发作的时候感觉一个鼻孔通气了，另一个却马上堵了，也和鼻周期有一定关系。感冒时，我们的毛细血管会出现扩张、鼻粘膜也会随之肿胀，此时鼻瓣区的角度变小，横截面积变少，就会出现吸气费力的状况。此时我们的鼻周期仍然处在运行状态下，因而我们仍然可以感受到微弱的鼻呼吸。

 

　　鼻周期与鼻炎的状态是相似的，二者出现时，都会只有单侧鼻孔出气。不同的是，感冒鼻塞会给我们造成不适感，但鼻周期并不会给我们造成任何不适，这就是人体生理机制运行的一部分。
 

 

　　鼻周期有那些功能和作用

 

　　1、鼻腔阻力可协调胸腔扩大，肺泡开放，利于气体交换和鼻对湿、热的回收。

 

　　2、有助于头部诸器官的血液循环供应。

 

　　3、可使鼻粘膜在长期与外界空气的接触中获得一个休息和恢复的机会。

 

　　此外，这种生理周期变化的目的是在睡眠过程中，侧卧位时位于下方的那侧鼻腔下鼻甲会充血、膨胀，通气受阻，以此刺激我们在睡眠状态下的翻身动作，有利于解除疲劳。

 

　　所以，如果睡觉时又发现一只鼻孔堵了，不必想方设法让它通气，可能只是暂时还没轮到它。

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