重庆耳鼻喉科医院排名:生活中，有的人经常会感到鼻子干涩、鼻塞，甚至引起流鼻血。尤其是秋季，气温变化无常。早、晚、中午温差较大。为了适应外界温度的突然冷热变化，鼻子内的毛细血管会暂时膨胀和收缩。另外，天气干燥，鼻黏膜会变得很干。

 

　　鼻子干，很多人的第一反应是气候干燥上火，却不知道可能是干性鼻炎。鼻腔干燥、鼻腔黏膜附着薄痂、瘙痒、烧灼感等，是干性鼻炎的常见表现。

 

　　哪些因素容易引起干性鼻炎？

 

　　1、疾病因素：干燥性鼻炎也可由某些疾病引起，如阴虚体质的人。由于体液不足，体液无法输送到鼻腔，自然会导致鼻子干燥；例如，在一些口干症患者中，由于鼻腺分泌减少，鼻黏液每天很少流出。久而久之，就会出现鼻腔干燥。

 

　　2、职业因素：受影响的人是长期在高温、粉尘和化学有害气体环境中工作的人。这些人的鼻腔长期受到机械刺激，所以鼻腔受到的伤害比正常人要大得多。

 

　　3、营养因素：主要是缺乏维生素A和维生素B2。缺乏维生素A会导致腺体分泌减少，导致干燥结痂，而缺乏维生素B2则主要会阻碍鼻腔组织细胞的代谢，容易引起鼻黏膜的退行性病变。
 

 

 

　　建议秋季早睡早起，平复精神，沉着内敛，保证充足的睡眠；适当的运动可以促进血液循环，将体内的水分扩散到皮肤上，但不能过度运动；清淡饮食主要是少吃干辣的油炸食品，多喝温水，适当吃一些水果和蔬菜，帮助补充水分和维生素。

 

　　此外，平时可以按摩鼻子，不仅可以促进黏膜分泌增加，鼻腔湿润通畅，还有治疗鼻炎、预防感冒的作用。

 

　　1、用手指夹住鼻根两侧，用力往下拉，从上往下拉12次。用这种方法拉鼻子，促进鼻黏膜的血液循环，有利于鼻黏液的分泌；

 

　　2.点按迎香穴12次，改善局部血供，预防鼻部疾病，预防面神经；

 

　　3.点按印堂穴12次，增强鼻黏膜上皮细度细胞的增殖能力可以刺激嗅觉细胞，使嗅觉灵敏。

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