喉炎是大家最常遇见的疾病之一,患上喉炎一定要做好相关防治工作,积极配合医生指导,有效避免危害的侵扰,同时在生活中要养成好的习惯等。但是大家往往并没有在意。喉炎的种类很多,主要分为急性和慢性两种,久治不愈会引发严重的并发症,危害患者健康。

 

　　患上咽喉炎一定要及早诊治,千万不可延误诊治时机，以免加重病情。目前治疗咽喉炎的方法不少,但是不可盲目用药,一定要遵循医师的指导。喉炎的预防方法如下：

 

　　1、以清淡易消化饮食为宜,再辅助一些清爽去火,柔嫩多汁的食品摄入。多喝水及清凉饮料,但饮料不能太浓。忌食烟,酒,姜,椒,芥,蒜及一切辛辣之物。
 

 

　　2、多吃一些含维生素C的水果,蔬菜,以及富含胶原蛋白和弹性蛋白的东西,比如猪蹄,鱼,牛奶,豆类,动物肝脏,瘦肉等。注意个人卫生,勤洗手。早晚可用淡盐水漱口,漱口后不妨再喝一杯淡盐水,可清洁和湿润咽喉,预防细菌感染。

 

　　3、保持空气流通,这样就不容易患上呼吸道疾病,是喉炎治疗的有效措施。

 

　　4、两手轻放于两大腿,两微闭,舌抵上腭,安神入静,自然呼吸,意守咽部,口中蓄津,待津液满口,缓缓下咽,如此15~,然后慢慢睁开两,以一手拇指与其余四指轻轻揉喉部,自然呼吸意守手下,津液满口后,缓缓下咽,如此按揉5-7分钟。

 

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