春风一吹鼻先知！

除了药物干预，洗鼻作为一种安全、无创的物理护理方法，能直接冲洗掉鼻腔里的过敏原和分泌物，缓解不适，是日常控炎的“黄金辅助”。

准备盐水：

将生理盐水倒进洗鼻器，水温接近体温（35℃左右）。

 

清洗鼻腔：

不同类型冲洗器操作大同小异，要点是→
 

• 身体前倾、低头，张开嘴巴，用嘴呼吸（防止呛水）；

• 将洗鼻瓶头轻堵一侧鼻孔，轻轻挤压瓶身，让水流从另一侧鼻孔流出。洗净一侧后，轻擤一下鼻子，再冲洗另一侧。


清洗频率：

急性期每日1-2次，缓解后每周2-3次，连续使用时间请遵医嘱。
 

        如果孩子年龄≤6岁，或者是配合度、耐受性差鼻炎群体，可以使用喷雾式洗鼻器，通过压力将液体雾化，雾化液体进入鼻腔内起到浸润鼻腔和稀释鼻涕或异物的作用。

操作更简单，只要稍微仰头或侧头对准鼻腔喷入盐水后，再清洁干净即可。

部分素材源自AI

冲洗鼻腔是缓解花粉过敏症的有效辅助手段，过敏性鼻炎患者还是要做好日常防护，如果出现严重鼻塞、眼睛红肿，或伴有胸闷、气喘，有可能是诱发了哮喘，请务必及时就医，寻求专业的诊断和治疗。