秋季很快到来。秋季对于咽喉疾病来说是高发季节，虽说秋季秋高气爽，但是昼夜温差大，气候干燥加上生活不规律等一些诱因的存在，很容易造成机体抵抗力下降如果我们不注意防护，就极易导致咽喉疾病的发生。

 

　　咽喉炎日常该注意什么呢？

 

　　1、时常饮用清凉润喉饮料和进食水果，如甘蔗、梨、荸荠、石榴等，每天早晨用盐水漱口，还可生吃萝卜或用萝卜做菜吃。

 

　　2、适量参加体育活动，增加体质与抗病能力，减少烟酒刺激，但不可单纯依靠药物。
 

 

　　3、避免用嗓过度或大声喊叫，注意休息，减少操劳，适当锻炼身体。有全身性疾病者应积极治疗，若鼻咽部、口腔有疾病存在更要及时治疗。

 

　　4、戒烟酒。烟酒既可刺激咽喉又可使机体功能受损，应坚决戒除。少食煎炒和有刺激性的食物。

 

　　5、注意好口腔卫生，坚持早晚及饭后刷牙，还需纠正张口呼吸的不良习惯，避免空气中的粉尘对口腔污染。早晚可用淡盐水漱口，漱口后不妨再喝一杯淡盐水，预防感染。
 

 

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