咽炎就是咽喉部位出现了炎症，分为急性咽炎和慢性咽炎两种。无论是哪种咽炎都会让患者出现咽喉疼痛、吞咽困难的情况，所以预防咽炎就非常的重要了。那么我们要怎么做好咽炎的预防措施呢?接下来就给大家详细介绍一下。

 

 

　　少说话或小声说话。如果感觉到咽喉有不舒服的情况，就要少说话或者小声说话。大声的说话或者长时间说话都会让我们的咽喉变得干燥并且因为长时间摩擦变得红肿充血。时间一长就会导致咽喉发炎出现咽喉炎的症状。

 

 

　　勤漱口。在饭后和睡前可以多多用漱口水或者生理盐水漱口。它们可以帮助我们清理口中的细菌和病毒，同时保持口腔中的卫生，预防咽炎发作。

 

 

　　保持适当湿度。由于干燥的天气是引起喉咙疼的一个因素，所以保持室内空气的新鲜和湿润是很重要的，房间空气干燥、过冷、过热都会影响咽部粘膜的防御功能，导致功能障碍、咽部感觉异常，造成咽炎。

 

 

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